دُعيت الأسر وأماكن العمل إلى إيقاف استخدام جميع الأجهزة الذكية، اعتبارًا من الساعة السابعة مساء اليوم ولمدة 24 ساعة، في إطار مبادرة وطنية تهدف إلى تشجيع الأفراد على الابتعاد مؤقتًا عن العالم الرقمي، وإعادة النظر في عادات استخدام الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.

وتأتي الدعوة ضمن مبادرة «سايبر بريك 2026» (CyberBreak 2026)، التي تحظى بدعم الخدمات الصحية (HSE)، وتهدف إلى تعزيز التوازن الصحي بين الحياة الرقمية والأنشطة اليومية بعيدًا عن الشاشات.

وسجّل أكثر من 25 ألف شخص بالفعل للمشاركة في الفعالية السنوية، التي توفر فرصة لإعادة تنظيم الروتين الرقمي وتطوير عادات أكثر صحة في التعامل مع الأجهزة الإلكترونية والإنترنت.

وكشفت بيانات صادرة عن المؤسسة الخيرية المعنية بالسلامة الرقمية للأطفال «سايبر سيف كيدز» (CyberSafeKids)، أن العديد من طلاب المدارس الابتدائية والثانوية لا يخضعون لأي قيود زمنية تحدد المدة التي يمكنهم قضاؤها في الأنشطة عبر الإنترنت.

وقالت أليكس كوني (Alex Cooney)، الرئيسة التنفيذية للمؤسسة: «يحتاج الأطفال إلى حدود واضحة بشأن استخدام الأجهزة داخل المنزل، وحقيقة أن كثيرين منهم لا يخضعون لأي قيود على الإطلاق أمر مثير للقلق، بالنظر إلى المحتوى الضار والتواصل الذي قد ينطوي على مخاطر داخل البيئات الرقمية».

وأضافت: «لهذا السبب تكتسب مبادرات مثل CyberBreak أهميتها. فالانفصال عن العالم الرقمي لمدة 24 ساعة فقط يساعدنا على التفكير في كيفية استخدام أجهزتنا والأوقات التي نستخدمها فيها، والبدء معًا في بناء عادات أكثر صحة، من خلال تقديم الآباء والمعلمين ومقدمي الرعاية نموذجًا عمليًا للسلوكيات التي نرغب في رؤيتها لدى الأطفال».

من جانبه، أكد برايان هيغينز (Brian Higgins)، مساعد المدير الوطني لخدمات الصحة النفسية للبالغين في هيئة الخدمات الصحية الإيرلندية، أن الاستخدام المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي يتسبب بلا شك في تشتيت الانتباه وإلحاق الضرر بالصحة النفسية.

وقال هيغينز: «تمنحنا المشاركة في CyberBreak فرصة للابتعاد قليلًا عن العالم الرقمي، وإعادة النظر في كيفية تحقيق توازن صحي بين حياتنا على الإنترنت وحياتنا بعيدًا عنه».

المصدر: RTÉ