يتوجب توخي الحذر عند الطقس شديد البرودة وخاصة عند وجود الثلوج.
فينصح بالخروج فقط عند الضرورة. وإذا أضطر الشخص للخروج فمن الأفضل إستعمال وسائل النقل العمومية لأنها تكون أكثر أمانا في هذه الحالة. وفي صورة ما إذا إستعمل الشخص سيارته الشخصية فعليه إتباع هذه الإرشادات:
1-إزالة كل الثلوج العالقة في نوافذ السيارة وفوق سقف السيارة
2- حمل آداة أو محلول إزالة الجليد من السيارة معك .
3-التأكد من سلامة أضواء السيارة والمكابح و مؤشر السيارة لأنه عند تساقط الثلوج تكون الرؤية غير واضحة عند السياقة.
4-كما على السائق أن لا ينسى شحن جواله قبل الخروج لأنه قد يحتاجه عند الطوارئ.
بالنسبة للأشخاص الذين يقطنون بالقرب من أجوار أو أصدقاء كبار في السن عليهم أن يقوموا بتفقدهم بين الحين والآخر للتأكد من أنهم بخير ولا ينقصهم شىء من الأكل أو الأدوية أو الوقود للتدفئة.
كما يتوجب على كبار السن أن يهتموا بتدفئة أنفسهم وشرب السوائل الساخنة والأكل الساخن وعليهم تفادى الخروج إلا عند الضرورة القصوى.
كما أعطت” الآيتش سي إي ” نصائح للأشخاص الذين يعانون من الربو .لأن الطقس شديد البرودة يمكن أن يؤدي إلى نوبات ربو مثل السعال المتواصل أو الشعور بصعوبة في التنفس .لذلك عليهم أن يحملوا البخاخ الأزرق الخاص بهم إلى أي مكان يتواجدون به .كما عليهم أن يحموا أنفسهم بأرتداء ملابس ثقيلة وخاصة تغطية الوجه والفم بوشاح دافىء.
وينصح بوضع البخاخ الخاص بالربو في مكان دافىء كجيب المعطف لأنه إذا تم تركه بالسيارة مثلا فإن برودة الطقس يمكن أن يؤثر في بخاخه فتصعب عملية البخ من العبوة نظرا لتجمد محتواها.
